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《休閑體育發(fā)展與管理實踐研究》將帶你一起進(jìn)入功能性健身方法的奇妙世界！本書淺顯易懂，與日常生活貼近，方法簡單易學(xué)，以圖文并茂的形式向讀者展示了功能性健身方法是如何應(yīng)用于日常鍛煉中的
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作者：王明立
出版社：新華出版社
《休閑體育發(fā)展與管理實踐研究》將帶你一起進(jìn)入功能性健身方法的奇妙世界！本書淺顯易懂，與日常生活貼近，方法簡單易學(xué)，以圖文并茂的形式向讀者展示了功能性健身方法是如何應(yīng)用于日常鍛煉中的。
本書介紹的內(nèi)容可以應(yīng)用于日�；顒雍徒∩砘顒又�，用于改善身體活動的能力，避免不當(dāng)姿勢和運動造成的關(guān)節(jié)和肌肉損傷，適用于各類人群。部分內(nèi)容可應(yīng)用于解決久坐人群頸、肩、腰、背問題。第十章中的內(nèi)容更加適合經(jīng)常鍛煉、需要提高身體運動效能的人群。
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